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绿豆有什么好处和坏处?

作者:aqi 来源: 日期:2024-12-28 人气:0 评论:0

绿豆可以做面膜啊,清热解毒,消暑。是低脂食品,营养成份很高,富含蛋白质、胡萝卜素、 酸、维生素B1、B2,以及钙、磷、铁、磷脂等。绿豆中蛋白质含量比鸡肉还多!可以做点心啊!可以酿酒。预防中暑、酒精中毒、消渴口渴、高脂血症、痤疮、等等……可以绿豆加百合煲粥,有清热解毒消肿之功;如有咽痛可加白豆。绿豆性寒凉,脾胃虚寒者不宜吃

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